PRESENTAZIONE
“Non c’è uno Yoga avanzato o uno Yoga per principianti; avanzato e principiante esistono nelle tecniche, e lo Yoga è qualcosa di più profondo. Sta nella presenza.”
La lezione proposta è ispirata a Vanda Scaravelli, autrice del libro Awakening of the spine, dall’anatomia esperienziale ed è nutrita da tutti i percorsi di studio e ricerca fatti negli anni, focalizzandosi più sull’essenza che nella formalità delle tecniche. Praticare è spogliarsi dalle aspettative della pratica stessa, dai preconcetti che abbiamo su noi stessi, diventando un laboratorio di riscoperta di se che si estende nella quotidianità. Lo Yoga di Vanda Scaravelli si sviluppò tra la precisione anatomica del maestro Iyengar e l’enfasi al respiro di Desikachar e fu ispirata dalla profonda amicizia con il filosofo Krishnamurti. Si focalizza sulla colonna vertebrale, tra gravità e leggerezza, tra cielo e terra, e attraverso di essa la libertà del respiro, ma anche nel connettere e far dialogare le parti del corpo, come fossero strumenti di una grande orchestra. L’allineamento diventa connessione, il pranayama degustazione del respiro stesso. L‘ anatomia esperienziale amplifica la sensibilità nella pratica mantenendone la freschezza.
ORARIO
Ogni Lunedì dalle 18.00 alle 19.00
DOCENTE
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